Le mercredi, jour de la communauté, le TRIANGEL ouvre désormais ses portes dès 8 heures pour une séance de yoga collective.
PRANA – Un nouveau départ pour ton mercredi vor Open House.
Qu'est-ce que PRANA ?
PRANA signifie énergie vitale, et c'est précisément ce que nous voulons éveiller ensemble. Notre nouveau format du même nom vise à commencer la journée en pleine conscience : être en phase avec soi-même et grandir ensemble. Les séances transmettent des contenus approfondis pour favoriser la conscience corporelle, la régulation du stress et des mouvements sains et conscients.
Voici comment ça se passe :
8h00 Début – 45 minutes d'apprentissage physique et d'expérience
N'hésite pas à venir un peu plus tôt pour t'installer tranquillement avec ton tapis.
9h00 – Début commun de la journée portes ouvertes
Avec Lena, professeure de yoga, tu apprendras des techniques simples mais efficaces pour harmoniser ton corps, ton esprit et ta respiration, et commencer la journée avec une énergie renouvelée.
Que tu médites régulièrement ou que tu souhaites essayer quelque chose de complètement nouveau : PRANA est ouvert à tous ceux qui sont curieux de découvrir davantage de connexion avec eux-mêmes et les autres.
N'hésite pas à apporter ton propre tapis de yoga si tu en as un !
Nous nous réjouissons de t'accueillir !
